新たな世界を切り開く、マギ

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休のマギ 若シン子ジャ

2014-03-30

皆様(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪

今日は晴れっ!

気分は…晴れ時々曇りのち晴れ。

1週間くらい前、行きたいって言ってた
遊園地に連れてってもらったのー

でねっ!

千葉で、ごはん。

野菜餃子食べたりとかー、ここまでは良かったさ。

「エアリーシェイプネオかおっかなー」とか言ったら
返ってきた言葉が・・・

「あー、太ったよね。ひょっとして4kgくらい太った?」って

って・・・( ̄へ  ̄ 凸

ダイエットシェイク バニラ味飲んだり、背筋したり。

ワキ腹が気になるなーって思ったら、
それなりにミーも気にしてるわけよ。

19時には帰ってきましたよ・・・もうっ!!

楽しい気分も台無しだー

密かにミーのこと…太ったって思ってたのかなー。

でも、たしかに当たってはいるんだよね。

ただ、女の子に太ったとか言っちゃダメです!!

友達と盛り上がって6日、骨盤リズムの
ことで出かけるから、久々に愚痴ってこよっかなー。

19時とか、ちょっと体操してみよっかなー。

友達はヨガ始めたらしいけど、ミー固いからな。

ちょっと無理そう。。。

でも、昔からダイエットなんて無縁そうだけど、みんな
体に気遣ってたりするもんなんだよねー。

健康になれば、お肌もキレイ♪

若返り法・・・ってやつですね(笑)

それなりに維持するために、やってる人もいるし・・・

あーガンバローっと。

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りさのマギ 特典ペーパー

2014-03-28

体操をすごくやっているのに、なかなか痩せない・・・
わしはダイエット中、そんな壁に何度もぶち当たりました!

でもね、想像してみてください。
すごく綺麗にお化粧やヘアスタイルも整えた。
しかし、服装が上下スウェット。

これでは、せっかく綺麗にしたお化粧も髪型も台なしだと思いませんか?
いくら、頑張ってお化粧しても、服装とギャップがありすぎては、
バランスが悪いし、見た人もきっとおかしく思うはずですよね。

体操だって、やる日とやらない日があって、
その体操量にも差がありすぎては
バランスが悪いだけで終わってしまうんですよ。

一生懸命頑張っても、思うように痩せない・・・
これでは悲しいし、やる気も失せてしまいますよね。

それなら、
日々少しでも体操する方が、
バランスもよく体にも好影響なんです!

それこそ、
ジムに行く時間がなくたって、
日々通勤時に歩いたり、散歩する・・・
これだけでも、日々続ければ立派に効果が出るんです。

体操しているのに、なんであまり痩せないのだろう・・・という人は、
日々どんな体操をしているのか、チェックしてみて下さい。

できない日もあるとは思いますが、
少しずつでも地道に続けていますか?
日によって、体操量に差がありすぎていませんか?

一度に頑張りすぎても、
途中でいやになってしまう可能性も高いですし、
逆に、やらなさすぎも良くはありません。

まずは、日々続ける事ができる体操を考えてみて下さい。

一度に頑張る体操ではなく、
日々続けられる体操で、健康的に痩せましょう!

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唯のマギ へぶつい

2014-03-25

昨日は、布団に入って2秒でねました。

近頃色々なことがありまして・・・。

良いことも悪いこともいろいろあるのが、
人間だと思うんですけどねー。

みなさまはママの言葉に
刺激ってうけやすいですか?

ちなみにぼくはうけやすいほうで・・・。

太ったなーと感じている時にエアロビスティックが
良いと言われれば、やってみようか?となる。

スーパースタイルが効果があったと思うと、
ついつい飲んでみる。

ダイエット紅茶が良いと言われれば、飲み物を
変更。

でも、それって効果の有無はそれぞれ違うんだよね。

体質や相性もあるし・・・。

映画とかも何かと影響を受けてしまうし。

上野に行きたいなーと思っていても、一緒に
行く人が行きたい場所があるといわれれば、ついつい
そっちに行ってしまう。

これって良い時もあるけど、悪い時もあるよね。

毎回それだと、意思のない人って感じだし。。。

一昨日もこんなんで良いのかなって・・・。

これがぼくともいえるんだけど。

最近頑張ってエネルギー管理士を取得した人がいて。

ちょっと自分も色々やりたいことをやってみようかなって。

で、何がやりたいか・・・を考えていたら、フィリピンに
行きたいって思っていたことを思い出しました♪

晴天だけじゃなく、天気はいろいろ。

人間だっていろいろありますよねー。

足くびも気になるし、柔軟しながら
リフレッシュ♪

元気のない時は、大好きな金萬ラーメン食べて~

仕事もプライベートも楽しく~が一番ですよね♪

自分らしく頑張るぞっ!!

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しんのすけのマギ ラジオ 2期

2014-03-21

みなさんぐっどあふたぬーん♪

1週間位前からダイエットをはじめました☆

玄米珈琲を飲んで!–時間朝–>から
肩コリ体操です♪

ステーキも控えて、来年は新しい自分に
生まれ変わるつもり

ご褒美はデンマーク旅行

友人と海に行こうかって話が出てたんだけど・・・

腕が気になってムリムリ!!

水着姿を想像するだけで・・・おそろしー

ステーキ見ると食べたくなるし
誘惑に勝てないわし

でも7時からずっと続けるぞ!って
思ってます。

曇りのち雨だろうが関係なく肩コリ体操

仕事を辞めたから友達がジムに通いだして
4キロ痩せてから、着る服も変わったって
聞いて・・・

たしかにそうかもなーとか思った

ま、健康ブームの今だからこそ便乗♪

何かきっかけがないとはじめられないしー

無理のない事からはじめることができれば、
続けることもできるかなーと思って

楽しいと思えば続けられるよね?

どんなのが効果的なのか、教えて欲しいところです

ちょっとしたことでも気にすることで、変われるかも♪

玄米珈琲とかって、今は美味しいから
続けられそう。

身体も肌も若返るって聞くと、男女関係なく気になる
ものだよねー

アブドフィットも気になるんだけど・・・
まずは続けられるかどうかが問題

いきなり激しいのにしたら、挫折しそうだからねー

まずはある程度身体を動かしてって・・・

どんだけ運動不足なんだ、わし

身体がついていけるように、まずは頑張ります♪

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統のマギ イラスト

2014-03-20

グッドイブニング^^

かなり・・・眠いです。

最近22時くらいに帰ってきて
コアリズムやるから…

かなりお疲れで、眠くなる~

22時とかこないだも寝てて
恋人に子どもかっ!って言われた
けど・・・

眠いものは眠いっ!!

健康的に朝型人間にってわけじゃないけど
1週間位前もウインドウショッピングに出かけたら
疲れたまっていたのか眠さMAX!!

かなりヤバかったよー

朝は玄米珈琲習慣つけてるけど
短期で10kg痩せたし。

どんだけ運動不足なんだって感じで・・・

調子こいて腰も気になるから
柔軟とか増やしたりして。

いつの間にこんなことが好きになったんだろ、オレ

大好きなのりしおポテトチップも我慢できるように
なっちゃったりしてるし♪

でも、生活リズムって大切だなーって思うようになったよ。

だって、風邪とかひかないし。

体調も良い感じがするし。

痩せる前に健康になるということは良いことだと思うしね。

2週間までとか短期間のもではなく、ずっと続けられる
ようにしようと思っていたから、今はそれなりに充実してるし。

今まで不規則だったし、効果があって楽なものばかりを選ぶ
タイプだったから、それだけでも変わったと思う。

近々新宿で飲み会のお誘いがあるけど…

眠さに負けそうな気がする。

健康な生活は良いけど、子どもみたいな生活リズムに
なっていきそうで、逆に年寄りになっていってる!?

( ´△`)アァ-

そんなことないね。

うん、きっとない。

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